FaceTimeの通信量・海外での使い方（2026）
はい、FaceTimeはプランの通話時間枠ではなくデータ通信を使います。Wi-Fiならモバイルのプランからは何も消費せず、モバイル通信ならデータ容量を使います。ビデオ通話は通常1時間あたり数百MBで、高速な回線では1時間あたり1〜1.5GBに達することもあるため、1時間あたり約800MBを見込んでおくことをおすすめします。FaceTimeオーディオははるかに軽く、1時間あたりおよそ30〜90MBです。
そのため海外では、データ通信をWi-Fiや旅行用eSIMでまかなう限り（普段使っているSIMのプランでローミングしない限り）、FaceTimeは家族や友人に連絡するいちばん安い方法のひとつです。以下では、ネット上の数字がばらつく理由、1GBや5GBで話せる時間、グループ通話やSharePlayで増える分、そして必要に応じてFaceTimeにモバイルデータ通信を使わせないためのiPhoneの設定を紹介します。
FaceTimeはデータ通信と通話時間枠のどちらを使う？
FaceTimeはインターネットのサービスです。通話はApple製デバイス間（およびFaceTimeリンクから参加する人）でデータとしてやり取りされるため、通信事業者のプランの通話時間枠やSMS送信枠は一切消費しません。Appleのサポートページにも、FaceTimeはWi-Fiでもモバイル通信でも使え、データ通信料がかかる場合があるとシンプルに書かれています。
- Wi-Fiの場合：通話はWi-Fiネットワークを使います。モバイルデータ容量は一切減りません。
- モバイル通信の場合：データ通信用に設定している回線のモバイルデータ通信を使います。海外では旅行用eSIMにしておきましょう。
- 通話として請求されない：FaceTimeは使ったデータ量として表れるだけで、通信事業者の通話履歴には残りません。
FaceTimeのデータ通信量
AppleはFaceTimeのデータ通信量を公表していません。FaceTimeは回線に合わせてビデオの画質を調整するため、推定値の幅が大きくなります。ビデオ通話で1時間あたり180〜240MBという数字がよく引用されますが、たいてい出典や測定方法は示されていません。実測値や通信事業者の数値はこれより高く、iPhoneLifeが公開したテスト（2024年1月）では、モバイル通信での3分間の通話が23.7MB（1時間あたりおよそ470MB）でした。また、オーストラリアの通信事業者Telstraによると、1対1のビデオ通話は1時間あたり最大1.5GBを使うことがあります。
| 通話の種類 | 1時間あたりの一般的なデータ通信量 | 見込んでおく量 | 1GBで話せる時間の目安 |
|---|---|---|---|
| FaceTimeオーディオ | 30〜90MB | 60MB | 17時間 |
| FaceTimeビデオ、遅めのモバイル回線または省データモード | 200〜500MB | 500MB | 2時間 |
| FaceTimeビデオ、良好な4Gまたは5G | 500MB〜1.5GB | 800MB | 1時間15分 |
| グループFaceTimeビデオ | さらに多い（画面上の人数に応じて増加） | 1.5GB | 40分 |
「見込んでおく量」の列は、当社のデータ容量計算ツールで使っている値です。1対1のビデオ通話は1時間あたり800MB（WhatsAppやZoomと同じ値で、Zoom・Google・Microsoftが公表している帯域幅に基づきます）、アプリの音声通話は60MBです。よく見かけるブログの数字より、あえて多めにしています。家族との通話中にデータが足りなくなるほうが、少し余るよりも困るからです。
FaceTimeのデータ通信量が増える要因
- 回線速度。高速な5Gや電波の強いWi-Fiでは、FaceTimeはより鮮明な映像を送ります。
- 新しいカメラと大きな画面。解像度の高い映像ほど、1秒あたりのデータ量が増えます。
- 参加人数。グループFaceTimeでは、参加者一人ひとりの映像を受信します。Telstraによると、グループビデオ通話は極端な場合で1時間あたり最大8GBになります。
- SharePlay。一緒に番組を観るときは、通話に加えて各自のデバイスで番組をストリーミングするため、動画サービスのデータ通信量がFaceTimeの分に上乗せされます。
旅行に必要なデータは？ 有効期間とデータ容量でeSIMパッケージを比較しましょう。
eSIMパッケージを表示1GB・3GB・5GBでFaceTimeを使える時間
| データ容量 | FaceTimeオーディオ（60MB/時） | ビデオ、目安の値（800MB/時） | ビデオ、遅い回線（500MB/時） |
|---|---|---|---|
| 1GB | 約17時間 | 約1時間15分 | 約2時間 |
| 3GB | 約50時間 | 約4時間 | 約6時間 |
| 5GB | 約85時間 | 約6時間 | 約10時間 |
毎日15分のビデオ通話を1週間続けると、目安の値で約1.4GBになります。同じ通話をFaceTimeオーディオにすれば約100MBです。
FaceTimeとほかの連絡手段の比較
| 手段 | 使うもの | 1時間あたりのデータ通信量（推定） |
|---|---|---|
| FaceTimeビデオ | データ通信 | 約800MB（目安の値） |
| WhatsAppまたはZoomのビデオ通話 | データ通信 | 約800MB（目安の値。Zoomは高画質で送受信それぞれ600kbit/sと公表しており、1時間あたり約540MB） |
| FaceTimeオーディオ、WhatsAppの音声通話 | データ通信 | 30〜90MB |
| Wi-Fi通話 | 通信事業者の電話サービスをWi-Fi経由で利用 | 少量。料金は通信事業者の規定による |
| 海外での通常の電話 | 普段使っているSIMのローミング通話 | なし。ただし国際ローミングの通話料がかかる場合あり |
LINEの音声通話やビデオ通話も、同じくデータ通信を使います。Wi-Fi通話はFaceTimeと混同しやすいサービスです。これは通信事業者の通常の電話サービスを、携帯電話の基地局の代わりにWi-Fiネットワーク経由で使うもので、どの電話番号にもかけられますが、海外にいるときの料金は通信事業者によって異なります。FaceTimeはApple製デバイスとFaceTimeリンクのゲストにしかつながらず、料金はデータ通信量だけです。メッセージもよく送る場合は、iMessageのデータ通信量のガイドでメッセージで使うデータ通信量を解説しています。
旅行用eSIMで海外からFaceTimeを使う
旅行用eSIMがあれば、FaceTimeは日本にいるときと同じように使えます。違いを生むのは次のいくつかの設定です。
- 旅行用eSIMをモバイルデータ通信の回線に設定します（「設定」＞「モバイル通信」＞「モバイルデータ通信」）。自分の電話番号で連絡を受けたい場合だけ、普段使っているSIMを通話とSMS用にオンのままにしておきます。
- eSIMの回線で「データローミング」をオンにし、普段使っているSIMではオフのままにします。当社を含むほとんどの旅行用eSIMは提携先のネットワーク経由で接続するため、オンにする必要があります。
- FaceTimeにモバイル通信を許可します。「設定」＞「モバイル通信」でアプリの一覧までスクロールし、FaceTimeがオンになっていることを確認してください。
- プランの容量が少ない場合は、eSIMの回線で「省データモード」をオンにします。Appleによると、省データモードではFaceTimeのビデオのビットレートが低帯域幅向けに最適化されます。
ホテルのWi-Fiから知らないうちにモバイルデータ通信に切り替わるのが心配ですか？AppleはWi-Fiアシストを接続アシストに置き換えました。接続アシストはWi-Fiの状態が悪いときにモバイルデータ通信を使うことがありますが、Appleのサポートページ（2026年9月）には、iPhoneが国際ローミング中は使われないと記載されています。確実にしたい場合は、「設定」＞「Wi-Fi」＞「接続アシスト」を確認してください。
もうひとつ注意点があります。Appleによると、FaceTime、グループFaceTime、FaceTimeオーディオは、すべての国や地域で利用できるとは限りません。旅行者の間でよく話題になるのはアラブ首長国連邦です。FaceTimeを家族との唯一の連絡手段にする前に確認しておきましょう。
FaceTimeのデータ通信量を確認・制限する方法
FaceTimeが使ったデータ通信量を確認する
「設定」＞「モバイル通信」のアプリ一覧にはFaceTime専用の項目があり、前回リセットしてからの合計が表示されます。出発当日に統計情報をリセットしておきましょう。この画面のほかの項目は、iPhoneでデータ通信量を確認する方法のガイドで解説しています。
FaceTimeにモバイルデータ通信を使わせない
同じ一覧でFaceTimeをオフにします。すると、FaceTimeはWi-Fiでしか使えなくなります。普段使っているSIMでローミングしていて、思わぬ請求を避けたい場合はこの設定を使いましょう。
映像が止まったら音声に切り替える
電波が弱いときは、カメラをオフにするか、FaceTimeオーディオで通話を始めれば、会話を続けられ、データ通信量もごく一部で済みます。
毎日FaceTimeで連絡するなら、どれくらいのデータ容量が必要？
当社の計算ツールの数値（20%の余裕分を含む）で、イギリス7日間の旅行を2026年10月1日時点のZyesimsの価格で試算しました。
| 連絡の取り方 | 1日あたり | 7日間 | 合うプラン | 価格 |
|---|---|---|---|---|
| FaceTimeオーディオ30分＋地図とメッセージ | 約0.46GB | 約3.2GB | United Kingdom 5GB・30日間 | $4.99（米ドル） |
| FaceTimeビデオ20分＋軽い利用 | 約0.75GB | 約5.2GB | United Kingdom 10GB・30日間 | $8.49 |
| ビデオ通話1時間＋SNS | 約2GB | 約14GB | United Kingdom 20GB・30日間 | $13.99 |
ホテルのWi-Fiが安定していて、長い通話は夜に部屋からかけるなら、ひとつ下の容量でも足ります。ご自身の旅行に合わせて試算するには、イギリス・7日間で計算ツールを開くか、イギリス向けeSIMプランをすべてご覧ください。
家族への連絡にZyesimsを選ぶ理由
旅行用eSIMを使えば、FaceTimeの費用は定額で予測しやすくなります。データ容量、有効期間、速度制限の有無を購入前に確認でき、通話が長引いても、ほとんどの容量固定プランは同じeSIMにチャージできます。購入前に、お使いのiPhoneがeSIMに対応しているかをeSIM対応端末の一覧でご確認ください。
よくある質問
FaceTimeはデータ通信と通話時間枠のどちらを使いますか？
FaceTimeが使うのはデータ通信で、プランの通話時間枠やSMS送信枠は消費しません。Wi-FiではWi-Fi回線を使い、モバイルのプランからは何も消費しません。モバイル通信ではデータ容量を使うため、Apple自身のページにもデータ通信料がかかる場合があると書かれています。
1時間のFaceTime通話でどれくらいのデータを使いますか？
モバイルデータ通信で1時間FaceTimeのビデオ通話をすると、通常は数百MBで、高速な回線では1〜1.5GBに達することもあります。目安としては、ビデオ1時間あたり約800MBを見込んでおきましょう。FaceTimeオーディオの通話ははるかに少なく、1時間あたり約30〜90MBです。
5GBでFaceTimeはどれくらい使えますか？
当社の目安である1時間あたり約800MBで計算すると、5GBでFaceTimeビデオはおよそ6時間です。回線が遅く、映像が低画質のまま保たれる場合は10時間以上持つこともあります。FaceTimeオーディオなら、5GBで優に50時間を超えます。
海外旅行中のFaceTimeは無料ですか？
AppleはFaceTimeに料金を課しておらず、国際通話の時間枠も消費しません。費用がかかるのはデータ通信です。ホテルのWi-Fiなら無料、旅行用eSIMならプランの範囲内ですが、日本で契約している通信事業者がローミングのデータ通信料を請求する場合は高額になるおそれがあります。また、Appleによると、FaceTimeはすべての国や地域で利用できるとは限りません。
FaceTimeはWhatsAppのビデオ通話よりデータを使いますか？
AppleもMetaも数値を公表しておらず、どちらも回線に合わせて画質を調整するため、1対1のビデオ通話では同じくらいの範囲に収まります。当社の計算ツールでは、どちらも同じ目安の値（1時間あたり約800MB）を使っています。どちらのアプリでも、音声のみの通話ははるかに軽く済みます。
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A travel and tech enthusiast who loves to wander and discover new places. Mihi writes Zyesims' guides to eSIMs and mobile data abroad, built from carriers' and app makers' own documentation, published plan terms and Zyesims' current plan data — with sources named in each article. Mihi also writes about travel at MihiTravel and Notemeeting.
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