ロシアのモバイルインターネット遮断とホワイトリスト（2026年）：旅行者が知っておくべきこと
2025年5月以降、ロシアでは地域ごとにモバイルインターネットが定期的に遮断されており、遮断中はGosuslugi、Yandex、VK、Ozon、ロシア鉄道など、承認されたロシアのサービスのホワイトリストだけが使えます。外国のSIMや旅行用eSIMも同じロシアのネットワークを使うため、同様にデータ通信ができなくなると考えてください。ホテルなどの固定回線のWi-Fiは通常使えますが、公式のスケジュールはないため、オフライン マップ、現金、保存した予約情報を用意して旅行しましょう。
これはロシアを訪れる人にとって今や最大級の現実的な問題ですが、ほとんどの旅行ガイドはほぼ触れていません。このガイドでは、遮断とホワイトリストの仕組み、影響を受けている範囲、遮断中に使えるもの、旅行用eSIMへの影響、備え方を解説します。情報は2026年10月10日に確認したもので、状況は週単位で変わります。
何が起きているのか：遮断とホワイトリストの仕組み
遮断とは、ある地域の通信事業者がモバイルインターネットの提供を止めることで、数時間で終わることもあれば、数日から数週間続くこともあります。2025年は通常、完全な遮断でしたが、市内の一部だけということもよくありました。2025年秋以降、当局は代わりにホワイトリストモードを使うことが増えています。モバイルデータ通信自体は使えますが、承認リストに載っているサービスにしかつながりません。それ以外は、外国のウェブサイトやアプリの大半を含め、読み込めなくなります。
| 時期 | 出来事 |
|---|---|
| 2025年5月 | 戦勝記念日を前に遮断が始まり、数十の地域に影響 |
| 2025年6～7月 | 監視プロジェクト「Na Svyazi」の集計で、6月に655回、7月に2,099回の遮断 |
| 2025年9月 | 最初の公式ホワイトリストが登場、報道では57サービス。以後何度も更新 |
| 2026年3月 | 連邦法33-FZ（2月に署名）が施行され、治安機関の要求に応じて通信を止めることが事業者に義務付けられる |
| 2026年3月 | モスクワ中心部でモバイルインターネットが約1週間止まり、その後3月24日ごろまでホワイトリストモードに。サンクトペテルブルクは3月9日から影響 |
| 2026年5月9日 | モスクワの戦勝記念日の規制で、ホワイトリストのサイトのみ、SMSも対象に |
| 2026年7月10日 | サンクトペテルブルクとレニングラード州のモバイルインターネットがホワイトリストのみに |
調査会社Top10VPNの集計によると、2025年のロシアのインターネット遮断時間は37,166時間で、世界のどの国よりも長くなりました。2026年3月までに、独立系の監視団体はロシアのほぼすべての地域で遮断を記録しています。
ロシアのどこまでが影響を受けているか
最もわかりやすいのは、Kommersant紙が2026年8月に報じたネットワークデータで、約10億回のモバイル通信セッションに基づいています。このデータをまとめたある資料によると、2026年上半期には全国のモバイル通信セッションの60%以上が制限下にありました。地域差は大きく、次のとおりです。
| 地域 | 制限なしのモバイル通信セッションの割合 |
|---|---|
| 中央連邦管区（2026年7月） | 約30.5% |
| モスクワ市とモスクワ州（2026年7月下旬） | 約49% |
| サンクトペテルブルク（2026年7月下旬） | 約44% |
| ブリャンスク、クルスク、ベルゴロドなどの国境地域 | 約12% |
| 制限が最も少ない地域（ユダヤ自治州、トゥヴァ、マガダンなど、2026年6月） | 約69～76% |
つまり、旅行者の多くが訪れるモスクワとサンクトペテルブルクでは、2026年夏の時点でモバイル通信のおよそ半分が制限下にあったことになります。
旅行に必要なデータは？ 有効期間とデータ容量でeSIMパッケージを比較しましょう。
eSIMパッケージを表示遮断中でも使えるもの
ホワイトリストはロシアのデジタル発展省が管理しており、対象は100を大きく超えるサービスに増えています。Kommersant紙の2026年3月のまとめによると、主に次のものが含まれます。
- 政府：Gosuslugiと政府の公式ウェブサイト。
- ロシアのプラットフォーム：Yandexの各サービス、VK、Odnoklassniki、Mail.ru、メッセンジャーのMax、VK Video、Rutube。
- 地図と交通：2GIS、ロシア鉄道（RZD）、Tutu、アエロフロート、ポベーダ、Yandex Driveなどのカーシェアリング。
- 買い物と配送：Ozon、Wildberries、Avito、Megamarket、ロシア郵便、CDEK、Samokat。
- 決済と銀行：決済システムのMirと、VTB、Alfa-Bank、PSBなどの銀行。SberとT-Bankが含まれるかについては見解が分かれています。
- 通信事業者自身のウェブサイトとアプリ。
リストにないもの：WhatsApp、Telegram、Googleのサービス、YouTube、海外のニュースサイト、そのほか大半の外国のウェブサイトやアプリです。これらはそもそもロシアではブロックされているか、不安定です。公開されたリストのどの版にも、外国の銀行アプリやeSIM事業者のウェブサイトは見当たりませんでした。ホワイトリストに載っているアプリでも常に使えるわけではありません。モスクワの遮断時には、一部の地区でタクシーアプリや銀行アプリ、カード決済端末、ATMが使えなかったという住民の報告があります。
遮断中も旅行用eSIMは使えますか？
通常は使えません。これはeSIMの販売事業者の多くが書かない点です。旅行用eSIMや国際ローミング中の普段使っているSIMは、現地のSIMと同じロシアのモバイルネットワークを通じて接続します。ある地域のモバイルインターネットが遮断されると、お使いのeSIMもほかの利用者と同じくデータ通信ができなくなります。ホワイトリストモードでローミング接続が特別扱いされることを示す情報は見つからなかったため、遮断中はモバイルデータ通信が使えない、よくても同じホワイトリストのみの接続になる前提で計画してください。さらに外国のSIMには別のルールが2つあります。到着直後の24時間データ通信とSMSが使えなくなるブロック（ロシアの24時間データブロックのガイドで解説）と、2026年7月10日から始まったローミング通信のフィルタリングです。
| 接続 | 通常の日 | 遮断中またはホワイトリストモード |
|---|---|---|
| 旅行用eSIM、ローミング中の外国のSIM | 24時間ブロックの後は使えます。ブロックされたアプリはブロックされたまま | データ通信はできない、よくてもホワイトリストのみと考えてください |
| ロシアのSIM | 使えます | ホワイトリストのサービスのみ |
| ホテル・自宅のWi-Fi（固定回線） | 使えます | 通常は使えます |
| 公衆Wi-Fi | 電話番号でログインすれば使えます | ログインできれば使えることが多いです |
| 音声通話とSMS | 使えます（新しい外国のSIMは24時間SMSがブロック） | 通常は使えますが、2026年5月9日のモスクワでは制限されました |
遮断中のWi-Fi
遮断の対象はモバイルネットワークなので、ホテル、アパート、カフェのWi-Fiなどの固定回線は通常そのまま使えます。そのため、メッセージの確認、1日の計画、必要なもののダウンロードはホテルで済ませるのが一番です。ただし、2026年春のモスクワでの固定回線の障害など例外もあるため、完全には頼らないでください。地下鉄や街なかの公衆Wi-Fiは電話番号でのログインが必要で、外国のSIMでは難しいことがあります。外国の番号が使えるネットワークは、ロシアのWi-Fiのガイドで解説しています。
ロシアが遮断を行う理由
公式の理由は安全保障で、具体的には航法にモバイルネットワークを使う可能性のあるドローンへの対策です。クレムリンは2026年3月、遮断は合法であり、安全のために必要な限り続けると述べました。批判的な立場からはこの関連性が疑問視されています。The Insiderの分析では、2025年5月と6月に確認された少なくとも230回の遮断のうち、ドローン攻撃と重なっていたのは78回だけでした。2026年3月以降は連邦法33-FZにより、治安機関FSBが要求すれば、裁判所の関与なしに通信事業者がサービスを停止することが義務付けられ、事業者は利用者に対する責任を問われません。
スケジュールや事前の警告はありますか？
ありません。ロシアのデジタル発展省は、安全上の理由を挙げてSMSでの警告を行わないとしています。戦勝記念日などの大きな行事に合わせた規制を、メッセンジャーMaxの公式チャンネルで告知することはときどきあり、一部の州知事も告知を出しています。Na Svyaziなどの独立系プロジェクトは、回数や地図を事後に公開するだけです。実際には、アンテナは最大まで立っているのにデータ通信ができない、またはロシアのアプリしか読み込めない、という形で遮断に気づきます。
ロシア旅行に向けた備え方
- オフライン マップをダウンロードする：Yandex Mapsまたは2GISで、旅程のすべての都市の地図を保存してください。2GISはアカウントなしでオフラインで使えます。入れておくべきアプリはロシア旅行に役立つアプリのガイドで紹介しています。
- ルーブルの現金を持つ：障害時にはカード決済端末やATMが使えなくなることがあり、そもそも外国のVisaやMastercardはロシアでは使えません。
- すべてをオフラインで保存する：ロシア語のホテルの住所、チケット、予約確認、ルートのスクリーンショットなど。
- 待ち合わせ場所と時間を決めておく：同行者とはメッセージが届かないこともあるためです。
- 普段使っているSIMを音声通話用に有効にしておく：データ通信ができなくても、通話は通常使えます。
- ホテルのWi-Fiを使う：朝のうちに規制のニュースを確認し、1日の計画を立てましょう。
- 到着時の24時間ブロックを想定する：解除方法も把握しておいてください。
ZyesimsのeSIMでできること、できないこと
当店のロシア向けeSIMプランは、T2とBeelineのネットワークでモバイルデータ通信を提供しており、7日間1GBで£3.49から、30日間5GBのプランは£8.89です。制限についてはっきりお伝えすると、ある地域のモバイルインターネットが遮断されれば、当店のeSIMもそのネットワーク上のほかのSIMと同じくデータ通信ができなくなります。ロシアがブロックしたアプリの規制を解除することもできず、到着時には同じ24時間ブロックの対象になります。モバイルインターネットが使える日や場所では役に立ち、それは今もほとんどの地域で大半の時間に当てはまりますが、オフラインでの準備の代わりにはなりません。
よくある質問
ロシアでモバイルインターネットがつながらないのはなぜですか？
最も考えられるのは、地域的な遮断またはホワイトリストモードです。2025年5月以降、ロシア当局は特定の地域でモバイルインターネットを定期的に遮断しており、公式にはドローン対策の安全措置とされています。ホワイトリストモードでは承認されたロシアのサービスしか読み込めません。外国のSIMで到着したばかりなら、新しい外国のSIMにかかる24時間ブロックの可能性もあります。
ロシアのインターネットのホワイトリストとは何ですか？
デジタル発展省が管理する承認済みサービスのリストで、モバイルインターネットが制限されているときもつながります。Gosuslugi、Yandex、VK、Max、Ozon、Wildberries、ロシア鉄道、2GIS、いくつかのロシアの銀行が含まれます。WhatsApp、Telegram、Googleなどの外国のアプリは含まれていません。
ロシアのモバイルインターネット遮断中に旅行用eSIMは使えますか？
基本的には使えません。旅行用eSIMはロシアのモバイルネットワークを通じて接続するため、ある地域のモバイルインターネットが遮断されると、eSIMもデータ通信ができなくなります。データ通信はできない、よくてもホワイトリストのみの接続と考えてください。ホテルなどの固定回線のWi-Fiは、遮断中も通常使えます。
ロシアのインターネット遮断中にWi-Fiは使えますか？
通常は使えます。遮断の対象はモバイルネットワークなので、ホテル、アパート、カフェの固定回線のWi-Fiは基本的にそのまま使えますが、固定回線の障害がときどき起きたこともあります。公衆Wi-Fiは電話番号でのログインが必要で、外国のSIMでは難しいことがあります。
ロシアのどの都市でモバイルインターネットが遮断されていますか？
ほぼすべての都市で、どこかの時点で遮断が起きています。2026年3月までに、独立系の監視団体はほぼすべての地域で遮断を記録しました。モスクワとサンクトペテルブルクでは2026年に大規模な遮断があり、ブリャンスク、クルスク、ベルゴロドなどの国境地域はほとんどの期間で制限されています。公式のスケジュールはありません。
遮断中も音声通話とSMSは使えますか？
通常は使えるため、連絡手段としては通常の音声通話が最も確実です。ただし常にではありません。2026年5月9日のモスクワの戦勝記念日の規制ではSMSも対象になり、障害中に通話ができなくなった住民もいました。また、新しい外国のSIMはロシアで最初の24時間SMSを受信できません。
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旅とテクノロジーが好きで、各地を巡り、新しい場所を発見することを楽しんでいます。Mihiは、通信キャリアやアプリ開発元の公式ドキュメント、公開されているプランの利用条件、Zyesimsの現行プランデータをもとに、海外でのeSIMとモバイルデータ通信に関するZyesimsのガイドを執筆しています。各記事には出典を明記しています。MihiTravelとNotemeetingでも旅行に関する記事を執筆しています。
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